Sidney itinerario salto fitness

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Las vacaciones con entrenamiento son una tendencia que llegó para quedarse… Y en Sídney, la mejor época para probarlas es el verano.

Esta ciudad portuaria se encuentra entre las más hermosas del mundo, así que decidí explorar todas las opciones que ofrece Sídney para entrenar y conocer lugares de interés al mismo tiempo.

  Yoga frente al mar

Al igual que muchos locales y turistas, la primera parada en mi fin de semana de entrenamiento fue la playa Bondi Beach. Dejé la natación para más adelante y reservé una sesión de yoga.

Después de una larga semana de entrenamiento y trabajo, realmente necesitaba un estiramiento profundo, y para eso está  Yoga by the Sea.

Sobre una plataforma en el famoso complejo Bondi Icebergs, estas clases de yoga ofrecen una de las mejores vistas del mundo. Podrás contemplar una espectacular vista al mar y relajarte al escuchar cómo golpean las olas en las rocas.

Durante una hora y media sentirás la fuerza de la naturaleza a través de los rayos del sol de la mañana y la brisa del mar.

Si bien estoy segura de que te encanta el sol, necesitarás un poco de protector solar si quieres probar estas clases al aire libre. Toma en cuenta que debes traer tu propia botella de agua, aunque no es obligatorio que traigas tu propia colchoneta.

Yoga by the Sea

1 Notts Ave, Bondi Beach
+61 411 336 476

Resultados de la actividad de yoga según Fitbit:

  • 1401 pasos
  • 1.04 km
  • 225 calorías quemadas

Sendero de Bondi a Bronte

Después de la clase de yoga, aún nos sentíamos activos, por lo que decidimos pasar por nuestro hotel, QT Bondi. a ponernos cómodos.

Ubicado en el corazón de Bondi y justo frente a la playa, QT es un lugar muy conveniente para pasar unos días en Sídney y aprovechar al máximo el aire libre.

Nos pusimos calzado deportivo y nos dirigimos hacia la costanera para realizar una caminata por el famoso sendero de Bondi a Bronte.

Este lugar es uno de mis favoritos, ya que recorres todo el camino frente a la costa mientras ves los acantilados y pasas por Tamarama y por la playa Bronte Beach. El trayecto consta de unos 3 km, con algunas lomas y escalones que mantendrán alta tu frecuencia cardíaca. En general, te llevará alrededor de una hora y media hacer el trayecto de ida y vuelta, aunque dependerá de cuántas paradas para tomar una selfie quieras hacer en el camino.

De nuevo, cúbrete de protector solar, ponte un sombrero y toma en cuenta esta advertencia: puede ponerse muy ventoso en las zonas de los cabos, por lo que debes tener cuidado con tu sombrero, ya que puede volarse fácilmente.

Esta vez, no es necesario que lleves tu botella de agua, ya que hay muchas fuentes a lo largo del camino, y si aún te sientes con energía, puedes continuar hasta Coogee.

Resultados de la caminata según Fitbit:

  • 8000 pasos
  • 3km
  • 650 calorías quemadas

¡Vamos a hacer surf!

Después del yoga y la caminata, queríamos refrescarnos un poco, así que fuimos hacia QT para ponernos nuestros trajes de baño y hacer surf.

Fishbowl poke bar

180 Campbell Parade, Bondi Beach

Antes de subir a la tabla para hacer un hang ten (*aviso: nunca pude hacer un hang ten*), nos dimos cuenta de que era hora de comer algo.

Lets Go Surfing
7 days a week

Choice of beginner group course or private lesson

Lets Go Surfing

Join a small-group session for an introduction to surfing or choose to receive an exclusive lesson.

128 Ramsgate Ave, Bondi Beach

Cuando tomas en cuenta que el uniforme oficial de Bondi es la bikini, sin dudas la gastronomía oficial gira en torno a comida fresca y saludable. Existen muchos lugares de comida deliciosa y sana. Nosotros elegimos una ensalada en Fishbowl, un bar especializado en el poke (una ensalada hawaiana de pescado crudo), y después un jugo natural en Earth Food Store.

Una vez satisfechos, nos fuimos a hacer surf con el equipo de Let’s Go Surfing en el norte de Bondi. El surf sigue siendo nuevo para mí, aunque lo que me falta de habilidad y gracia, lo recupero con mi entusiasmo; ¡creo que no dejé de sonreír en toda la clase!

Aún necesito mejorar mi técnica, así que estaba feliz de recibir una clase privada en un mar con olas decentes. Descubrí que el equipo más importante que puede tener un surfista novato es un instructor paciente, y Samuele de Let’s Go Surfing lo era.

Esta vez solo pude pararme una o dos veces, y toda la experiencia fue súper divertida. ¡Es una excelente manera de quemar calorías sin darte cuenta!

Resultados de la actividad de surf según Fitbit:

  • 4500 pasos
  • 3.36km
  • 483 calorías quemadas

 

Paseo con Bonza Bike Tours

Después de un descanso de domingo, decidimos dejar la burbuja de Bondi para ver la ciudad de una manera diferente. ¿Cómo? ¡En bicicleta!

En lugares como Londres y Nueva York, me encanta andar en bici, aunque realmente nunca pensé que lo haría en Sídney. Me preocupaba un poco el hecho de andar por la calle rodeada de tránsito y conductores impacientes, aunque debo decir que de todo mi fin de semana de entrenamiento, este tour guiado en bici con Bonza Bike Tours fue mi actividad favorita.

En total, recorrimos 23 km. Comenzamos en The Rocks y, pasando por el Puente de la Bahía de Sídney, fuimos hacia Kirribilli y North Sydney. Después, volvimos a cruzar el puente, paramos para almorzar en Barangaroo y fuimos hacia el Observatorio. Continuamos por King Street Wharf y Pyrmont. Después, fuimos hacia Cockle Bay, recorrimos la ciudad y llegamos a Hyde Park. Fuimos hacia The Domain, bordeamos la costa al pasar por Mrs Macquarie’s Chair y volvimos a The Rocks a través de Circular Quay. Sí, parece mucho, y lo fue, aunque bastante sencillo. Pudimos recorrer la mayoría de las atracciones más emblemáticas de Sídney y apreciarlas sin tener que preocuparnos por el tránsito o el estacionamiento. Es una actividad perfecta si lo que quieres es visitar varios lugares en un mismo día. 

Seré honesta y te contaré que tuvimos que atravesar tres elevaciones bastante pronunciadas que aceleran el ritmo cardíaco. Si no puedes hacerlo, bájate de la bici y camina, lo cual es muy útil para los glúteos.

El tour duró unas seis horas, y hubo varias oportunidades para detenerse y tomar fotos a lo largo del camino, por lo que no resultó tan cansador. Sin embargo, al día siguiente, tu cuerpo te hará sentir cuánto ejercitaste.

¡En resumen, vale la pena!

Bonza Bike Tour

Hop on a bike and explore Sydney on this cycling tour, with the pièce de résistance being the opportunity to cross over the iconic bridge.

7 days a week

30 Harrington St, The Rocks

Resultados de la actividad de ciclismo según Fitbit:

  • 5278 pasos
  • 23.5km
  • 1656 calorías quemadas
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